ЗНАТИ
Жити Краще
Про нас
My Health Partner Sitemap
Articles
Натуральні чаї для боротьби із тривогою
Подорожі літаком за наявності цукрового діабету: що потрібно знати
Найкращі їжа та напої для тренувань
Розслабтеся на роботі за 5 хвилин
Шість вправ для людей із цукровим діабетом
Як розпочати здорове харчування, та чи потрібно приймати омега-3 або вітамін D
7 продуктів, які зменшують стрес
Фізична активність у похилому віці
Як підготуватися до фізичних навантажень дачного сезону?
10 вагомих причин почати тренуватися
Як стрес впливає на рівень цукру в крові
Чи може цукровий діабет впливати на статеве життя?
5 простих способів збільшити фізичну активність
6 способів отримати задоволення від занять
Чи потрібно приймати ліки від тиску все життя?
Жити зі стенокардією
Як жити з декількома хронічними захворюваннями?
Наскільки безпечні штучні підсолоджувачі?
Вправи поза межами тренажерного залу
Порада для гіпертоніків: добре висипайтеся
Міфи та правда про стенокардію
Як почати харчуватися правильно: поради для пацієнтів із діабетом
Які симптоми високого холестерину
Цифри тиску
Як запобігти розвитку цукрового діабету 2-го типу?
Чому перед тренуванням слід розтягуватися?
Які вправи можна виконувати на роботі?
Поради щодо оптимальних вправ для людей із високим артеріальним тиском
Як тварини допомагають розслабитися?
Чи потрібно приймати ліки від гіпертонії все життя?
Що запитати у свого лікаря про артеріальну гіпертензію
10 тисяч кроків для здорового життя: правда чи міф
Як тренуватися під час перегляду телевізора?
Чому тривале сидіння є шкідливим?
Розслаблення в сауні
Веганство: популярний тренд
Чи можна займатися сексом, якщо є проблеми з тиском чи серцем
10 порад, як розслабитися
Сім способів жити краще з гіпертонією
Обмеження фізичної активності при стенокардії
Як не пропустити ускладнення діабету
Неалкогольна жирова хвороба печінки та діабет: що потрібно знати
Секрети правильного вимірювання артеріального тиску
Вправи для боротьби з депресією
Розум і настрій: харчування та найпоширеніші помилки
Як покращити контроль рівня глюкози при діабеті
10 порад щодо здорового харчування
Що спитати в лікаря про стенокардію
Фізична активність при цукровому діабеті
Гарні новини для кавоманів
Найважливіше про аналізи на холестерин
Сидіння за комп’ютером: як мінімізувати шкоду?
Як займатися вдома без спортивного спорядження?
Релаксаційна техніка п’яти пальців
Лікування гіпертонії захищає мозок
Як підтримувати фізичну активність: 7 порад
Наскільки я маю бути активним?
Що запитати у лікаря про діабет
Чи зумовлюють ліки від тиску залежність?
Як довго потрібно лікувати стенокардію
Життя після серцевого нападу: що далі?
Як розслаблятися за допомогою свічок?
Фізична активність та старіння
Робота по дому: як зміцнити здоров’я?
Діабет: які параметри треба контролювати та на якому рівні
Діабет і дієта: що важливо знати
Навіщо пити ліки від тиску щодня
Чотири принципи релаксації
Музика, релаксація та зниження артеріального тиску
Немає часу займатися спортом?
Чому я маю залишатися активним?
Як кинути курити у найлегший спосіб?
Контроль факторів ризику артеріальної гіпертензії з погляду цифр
3 переваги сезонного харчування
Прихильність до лікування гіпертонії
Непомітні вправи на робочому місці
Як зрозуміти, коли серце «говорить»
Правила здорового харчування при артеріальній гіпертензії
11 порад як обрати оптимальні вправи для зміцнення здоров’я
Як краще розуміти інформацію на етикетках продуктів?
Recipes
Гороховий суп
Курка в соусі з додаванням арахісу
Пау ді Кейжу (Рão de queijo): бразильські сирні булочки
Бальзамічний салат з ягняти
Варення з авокадо
Коулслау, вершковий соус з пюре з горіхів кешью
Фейжао тропейро (Feijão Tropeiro): рагу з пастушої квасолі
Ліванські фалафелі швидкоруч
Східноафриканський курячий суп
Морква по-мароканські
Еспума де маракуя (Espuma de maracuja): мус із маракуї
Вівсяне печиво з журавлиною
Овочевий суп з томатом
Корейська страва з яловичини (Korean BibimBap )
Ватапа (Vatapá): бразильська страва із креветками
Бобо де камарао (Bobo de camarao): креветки в пюре з маніоки
М'ясні шарики з яловичини
Тефтелі з яловичини у томатному соусі
Банья кауда (Bagna Cauda): п’ємонтський часниковo-анчоусний соус
Фейжоада (Feijoada): португальське рагу із квасолі та м'яса
Рибні котлети
Тушкована капуста з чорносливом і кмином
Яблучний пиріг без цукру за бабусиним рецептом
Тунець у гарбузовому пюре
Diseases
Діабет
Що таке діабет
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Гіпертонія
Що таке гіпертонія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Xолестерин
Що таке холестерин
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Стенокардія
Що таке стенокардія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Main links
Я тренуюсь
Я харчуюсь правильно
Я відпочиваю та розслабляюсь