ЗНАТИ
Жити Краще
Про нас
My Health Partner Sitemap
Articles
Натуральні чаї для боротьби із тривогою
Релаксаційна техніка п’яти пальців
Найкращі їжа та напої для тренувань
Розслабтеся на роботі за 5 хвилин
Шість вправ для людей із цукровим діабетом
Як розпочати здорове харчування, та чи потрібно приймати омега-3 або вітамін D
Фізична активність у похилому віці
Як підготуватися до фізичних навантажень дачного сезону?
7 продуктів, які зменшують стрес
10 вагомих причин почати тренуватися
Як стрес впливає на рівень цукру в крові
Чи може цукровий діабет впливати на статеве життя?
5 простих способів збільшити фізичну активність
6 способів отримати задоволення від занять
Чи потрібно приймати ліки від тиску все життя?
Жити зі стенокардією
Як жити з декількома хронічними захворюваннями?
Наскільки безпечні штучні підсолоджувачі?
Вправи поза межами тренажерного залу
Порада для гіпертоніків: добре висипайтеся
Міфи та правда про стенокардію
Як почати харчуватися правильно: поради для пацієнтів із діабетом
Які симптоми високого холестерину
Цифри тиску
Як запобігти розвитку цукрового діабету 2-го типу?
Чому перед тренуванням слід розтягуватися?
Які вправи можна виконувати на роботі?
11 порад як обрати оптимальні вправи для зміцнення здоров’я
Як тварини допомагають розслабитися?
Чи потрібно приймати ліки від гіпертонії все життя?
Що запитати у свого лікаря про артеріальну гіпертензію
10 тисяч кроків для здорового життя: правда чи міф
Розслаблення в сауні
Як тренуватися під час перегляду телевізора?
Веганство: популярний тренд
Чому тривале сидіння є шкідливим?
Чи можна займатися сексом, якщо є проблеми з тиском чи серцем
10 порад, як розслабитися
Сім способів жити краще з гіпертонією
Обмеження фізичної активності при стенокардії
Як не пропустити ускладнення діабету
Неалкогольна жирова хвороба печінки та діабет: що потрібно знати
Секрети правильного вимірювання артеріального тиску
Вправи для боротьби з депресією
Розум і настрій: харчування та найпоширеніші помилки
Як покращити контроль рівня глюкози при діабеті
10 порад щодо здорового харчування
Що спитати в лікаря про стенокардію
Фізична активність при цукровому діабеті
Гарні новини для кавоманів
Найважливіше про аналізи на холестерин
Сидіння за комп’ютером: як мінімізувати шкоду?
Як займатися вдома без спортивного спорядження?
Подорожі літаком за наявності цукрового діабету: що потрібно знати
Лікування гіпертонії захищає мозок
Наскільки я маю бути активним?
Що запитати у лікаря про діабет
Як підтримувати фізичну активність: 7 порад
Чи зумовлюють ліки від тиску залежність?
Як довго потрібно лікувати стенокардію
Життя після серцевого нападу: що далі?
Як розслаблятися за допомогою свічок?
Фізична активність та старіння
Діабет: які параметри треба контролювати та на якому рівні
Діабет і дієта: що важливо знати
Робота по дому: як зміцнити здоров’я?
Навіщо пити ліки від тиску щодня
Музика, релаксація та зниження артеріального тиску
Немає часу займатися спортом?
Чому я маю залишатися активним?
Чотири принципи релаксації
Як кинути курити у найлегший спосіб?
Контроль факторів ризику артеріальної гіпертензії з погляду цифр
3 переваги сезонного харчування
Прихильність до лікування гіпертонії
Як зрозуміти, коли серце «говорить»
Правила здорового харчування при артеріальній гіпертензії
Непомітні вправи на робочому місці
Як краще розуміти інформацію на етикетках продуктів?
Поради щодо оптимальних вправ для людей із високим артеріальним тиском
Recipes
Гороховий суп
Курка в соусі з додаванням арахісу
Пау ді Кейжу (Рão de queijo): бразильські сирні булочки
Бальзамічний салат з ягняти
Варення з авокадо
Коулслау, вершковий соус з пюре з горіхів кешью
Фейжао тропейро (Feijão Tropeiro): рагу з пастушої квасолі
Ліванські фалафелі швидкоруч
Східноафриканський курячий суп
Морква по-мароканські
Еспума де маракуя (Espuma de maracuja): мус із маракуї
Вівсяне печиво з журавлиною
Овочевий суп з томатом
Корейська страва з яловичини (Korean BibimBap )
Ватапа (Vatapá): бразильська страва із креветками
Бобо де камарао (Bobo de camarao): креветки в пюре з маніоки
М'ясні шарики з яловичини
Тефтелі з яловичини у томатному соусі
Банья кауда (Bagna Cauda): п’ємонтський часниковo-анчоусний соус
Фейжоада (Feijoada): португальське рагу із квасолі та м'яса
Рибні котлети
Тушкована капуста з чорносливом і кмином
Яблучний пиріг без цукру за бабусиним рецептом
Тунець у гарбузовому пюре
Diseases
Діабет
Що таке діабет
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Гіпертонія
Що таке гіпертонія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Xолестерин
Що таке холестерин
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Стенокардія
Що таке стенокардія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Main links
Я тренуюсь
Я харчуюсь правильно
Я відпочиваю та розслабляюсь