ЗНАТИ
Жити Краще
Про нас
My Health Partner Sitemap
Articles
Фізична активність при цукровому діабеті
Гарні новини для кавоманів
Найважливіше про аналізи на холестерин
Сидіння за комп’ютером: як мінімізувати шкоду?
Як займатися вдома без спортивного спорядження?
Подорожі літаком за наявності цукрового діабету: що потрібно знати
Релаксаційна техніка п’яти пальців
Натуральні чаї для боротьби із тривогою
Найкращі їжа та напої для тренувань
Розслабтеся на роботі за 5 хвилин
Як розпочати здорове харчування, та чи потрібно приймати омега-3 або вітамін D
Шість вправ для людей із цукровим діабетом
7 продуктів, які зменшують стрес
Як підготуватися до фізичних навантажень дачного сезону?
Фізична активність у похилому віці
10 вагомих причин почати тренуватися
Як стрес впливає на рівень цукру в крові
Чи може цукровий діабет впливати на статеве життя?
5 простих способів збільшити фізичну активність
Як запобігти розвитку цукрового діабету 2-го типу?
Вправи поза межами тренажерного залу
6 способів отримати задоволення від занять
Порада для гіпертоніків: добре висипайтеся
Секрети правильного вимірювання артеріального тиску
Чому я маю залишатися активним?
Музика, релаксація та зниження артеріального тиску
Обмеження фізичної активності при стенокардії
Прихильність до лікування гіпертонії
Непомітні вправи на робочому місці
Як тварини допомагають розслабитися?
Чи потрібно приймати ліки від гіпертонії все життя?
11 порад як обрати оптимальні вправи для зміцнення здоров’я
Поради щодо оптимальних вправ для людей із високим артеріальним тиском
10 тисяч кроків для здорового життя: правда чи міф
Що запитати у свого лікаря про артеріальну гіпертензію
Як тренуватися під час перегляду телевізора?
Як краще розуміти інформацію на етикетках продуктів?
Чому тривале сидіння є шкідливим?
Веганство: популярний тренд
Як не пропустити ускладнення діабету
Розслаблення в сауні
10 порад, як розслабитися
Розум і настрій: харчування та найпоширеніші помилки
Вправи для боротьби з депресією
10 порад щодо здорового харчування
Чи можна займатися сексом, якщо є проблеми з тиском чи серцем
Цифри тиску
Що спитати в лікаря про стенокардію
Життя після серцевого нападу: що далі?
Як довго потрібно лікувати стенокардію
Сім способів жити краще з гіпертонією
Наскільки я маю бути активним?
Як зрозуміти, коли серце «говорить»
Що запитати у лікаря про діабет
Лікування гіпертонії захищає мозок
Як підтримувати фізичну активність: 7 порад
Чи зумовлюють ліки від тиску залежність?
Фізична активність та старіння
Як розслаблятися за допомогою свічок?
Діабет і дієта: що важливо знати
Діабет: які параметри треба контролювати та на якому рівні
Робота по дому: як зміцнити здоров’я?
Навіщо пити ліки від тиску щодня
Які вправи можна виконувати на роботі?
Як кинути курити у найлегший спосіб?
Чотири принципи релаксації
Чому перед тренуванням слід розтягуватися?
Контроль факторів ризику артеріальної гіпертензії з погляду цифр
Немає часу займатися спортом?
Правила здорового харчування при артеріальній гіпертензії
3 переваги сезонного харчування
Recipes
Ліванські фалафелі швидкоруч
Бобо де камарао (Bobo de camarao): креветки в пюре з маніоки
Гороховий суп
Морква по-мароканські
Коулслау, вершковий соус з пюре з горіхів кешью
Курка в соусі з додаванням арахісу
Вівсяне печиво з журавлиною
Варення з авокадо
Тушкована капуста з чорносливом і кмином
Овочевий суп з томатом
Бальзамічний салат з ягняти
Яблучний пиріг без цукру за бабусиним рецептом
Тунець у гарбузовому пюре
Пау ді Кейжу (Рão de queijo): бразильські сирні булочки
Еспума де маракуя (Espuma de maracuja): мус із маракуї
Східноафриканський курячий суп
М'ясні шарики з яловичини
Тефтелі з яловичини у томатному соусі
Корейська страва з яловичини (Korean BibimBap )
Фейжао тропейро (Feijão Tropeiro): рагу з пастушої квасолі
Банья кауда (Bagna Cauda): п’ємонтський часниковo-анчоусний соус
Фейжоада (Feijoada): португальське рагу із квасолі та м'яса
Рибні котлети
Ватапа (Vatapá): бразильська страва із креветками
Diseases
Діабет
Що таке діабет
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Гіпертонія
Що таке гіпертонія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Xолестерин
Що таке холестерин
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Стенокардія
Що таке стенокардія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Main links
Я харчуюсь правильно
Я тренуюсь
Я відпочиваю та розслабляюсь