ЗНАТИ
Жити Краще
Про нас
My Health Partner Sitemap
Articles
Найважливіше про аналізи на холестерин
Сидіння за комп’ютером: як мінімізувати шкоду?
Як займатися вдома без спортивного спорядження?
Релаксаційна техніка п’яти пальців
Натуральні чаї для боротьби із тривогою
Подорожі літаком за наявності цукрового діабету: що потрібно знати
Найкращі їжа та напої для тренувань
Розслабтеся на роботі за 5 хвилин
Шість вправ для людей із цукровим діабетом
Як розпочати здорове харчування, та чи потрібно приймати омега-3 або вітамін D
Як підготуватися до фізичних навантажень дачного сезону?
7 продуктів, які зменшують стрес
Фізична активність у похилому віці
10 вагомих причин почати тренуватися
Як стрес впливає на рівень цукру в крові
Чи може цукровий діабет впливати на статеве життя?
5 простих способів збільшити фізичну активність
Як запобігти розвитку цукрового діабету 2-го типу?
Чи потрібно приймати ліки від тиску все життя?
6 способів отримати задоволення від занять
Жити зі стенокардією
Неалкогольна жирова хвороба печінки та діабет: що потрібно знати
Секрети правильного вимірювання артеріального тиску
Порада для гіпертоніків: добре висипайтеся
Вправи поза межами тренажерного залу
Чому перед тренуванням слід розтягуватися?
Обмеження фізичної активності при стенокардії
Непомітні вправи на робочому місці
Прихильність до лікування гіпертонії
Чи потрібно приймати ліки від гіпертонії все життя?
Як тварини допомагають розслабитися?
Поради щодо оптимальних вправ для людей із високим артеріальним тиском
11 порад як обрати оптимальні вправи для зміцнення здоров’я
10 тисяч кроків для здорового життя: правда чи міф
Як краще розуміти інформацію на етикетках продуктів?
Що запитати у свого лікаря про артеріальну гіпертензію
Як тренуватися під час перегляду телевізора?
Чому тривале сидіння є шкідливим?
Веганство: популярний тренд
Як не пропустити ускладнення діабету
Розслаблення в сауні
10 порад, як розслабитися
Розум і настрій: харчування та найпоширеніші помилки
Вправи для боротьби з депресією
10 порад щодо здорового харчування
Чи можна займатися сексом, якщо є проблеми з тиском чи серцем
Цифри тиску
Що спитати в лікаря про стенокардію
Фізична активність при цукровому діабеті
Гарні новини для кавоманів
Життя після серцевого нападу: що далі?
Як довго потрібно лікувати стенокардію
Лікування гіпертонії захищає мозок
Наскільки я маю бути активним?
Як зрозуміти, коли серце «говорить»
Що запитати у лікаря про діабет
Сім способів жити краще з гіпертонією
Як підтримувати фізичну активність: 7 порад
Які вправи можна виконувати на роботі?
Чи зумовлюють ліки від тиску залежність?
Як розслаблятися за допомогою свічок?
Діабет і дієта: що важливо знати
Діабет: які параметри треба контролювати та на якому рівні
Робота по дому: як зміцнити здоров’я?
Фізична активність та старіння
Навіщо пити ліки від тиску щодня
Як кинути курити у найлегший спосіб?
Чотири принципи релаксації
Музика, релаксація та зниження артеріального тиску
Контроль факторів ризику артеріальної гіпертензії з погляду цифр
Чому я маю залишатися активним?
Немає часу займатися спортом?
Правила здорового харчування при артеріальній гіпертензії
3 переваги сезонного харчування
Recipes
Ліванські фалафелі швидкоруч
Бобо де камарао (Bobo de camarao): креветки в пюре з маніоки
Морква по-мароканські
Гороховий суп
Коулслау, вершковий соус з пюре з горіхів кешью
Курка в соусі з додаванням арахісу
Еспума де маракуя (Espuma de maracuja): мус із маракуї
Вівсяне печиво з журавлиною
Рибні котлети
Тушкована капуста з чорносливом і кмином
Овочевий суп з томатом
Бальзамічний салат з ягняти
Яблучний пиріг без цукру за бабусиним рецептом
Тунець у гарбузовому пюре
Пау ді Кейжу (Рão de queijo): бразильські сирні булочки
Східноафриканський курячий суп
Варення з авокадо
Ватапа (Vatapá): бразильська страва із креветками
М'ясні шарики з яловичини
Тефтелі з яловичини у томатному соусі
Корейська страва з яловичини (Korean BibimBap )
Банья кауда (Bagna Cauda): п’ємонтський часниковo-анчоусний соус
Фейжао тропейро (Feijão Tropeiro): рагу з пастушої квасолі
Фейжоада (Feijoada): португальське рагу із квасолі та м'яса
Diseases
Діабет
Що таке діабет
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Гіпертонія
Що таке гіпертонія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Xолестерин
Що таке холестерин
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Стенокардія
Що таке стенокардія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Main links
Я тренуюсь
Я харчуюсь правильно
Я відпочиваю та розслабляюсь