Що запитати у свого лікаря про артеріальну гіпертензію

Якщо вам випало бути одним із тих мільйонів українців, які мають високий тиск або ж артеріальну гіпертензію, не впадайте у відчай. Ми підготували для вас перелік тем, які варто обговорити з терапевтом, сімейним лікарем чи кардіологом під час консультації. Це допоможе спростити вашу розмову з лікарем та зробити її максимально продуктивною. Варто отримати більше відповідей і почати контролювати артеріальний тиск — і ви зрозумієте, що не така вже й страшна ця гіпертензія.

Будьте напоготові: що вас може запитати лікар? 

• Як часто ви вимірюєте свій артеріальний тиск?
• Чи ведете щоденник артеріального тиску?
• Чи приймаєте призначені ліки?

Варто вимірювати свій тиск двічі на день та записувати показники.

Візьміть свої нотатки і покажіть лікарю під час консультації.

Підготуйте свій список запитань: про що говорити на прийомі?

• Медикаменти (мета призначення, взаємодії між ліками, схеми прийому, обмеження, протипоказання, побічні ефекти тощо)
• Методи перевірки артеріального тиску
• Зменшення солі в раціоні
• Заняття спортом
• Контроль маси тіла
• Відмова від куріння

Покращте якість консультації з лікарем: 

• Запитайте про свій тиск під час щорічного огляду. Часто ви можете забігатись або більше перейматись іншими важливими питаннями. Проте якщо вже був хоча б один тривожний дзвіночок, не забудьте розказати про це фахівцю. Якщо ваш тиск високий, перевіряйте його регулярно між візитами — вдома, на роботі чи в аптеці за допомогою тонометра. Звертайтеся до лікаря відповідно до його/її рекомендацій

• Пам’ятайте свої показники. Якщо ви вже вмієте інтуїтивно визначати цифри на своїх лічильниках за комунальні послуги, то з вивченням цільових показників вашого тіла ви справитесь не гірше. Дізнайтеся у лікаря, що означають цифри артеріального тиску для вас, їх мінливість та яких рівнів вам варто дотримуватися

• Станьте самі собі трекером. Істина, стара, як час: найкращий спосіб запам’ятати — записати. Ведіть щоденники прийому ліків, рівня артеріального тиску і запитань, які ви бажаєте поставити лікарю під час наступного візиту, як тільки вони спадуть вам на думку 

• Будьте гнучкими. Знадобиться деякий час, щоб досягти цільового рівня артеріального тиску. Крім зміни способу життя, можливо, вам доведеться приймати більш ніж один препарат. Підтримуйте тісний зв’язок зі своїм лікарем, щоб створити для себе найкращий план

• Пізнайте себе. Що заважає вам йти в ногу з часом? Здорове харчування? Процес втрати маси тіла? Якщо у вас діагностували артеріальну гіпертензію — прийшов час усвідомити свої бар’єри на шляху до покращення здоров’я та обговорити їх з лікарем. Він може мати вже готові пропозиції або знати програми, які можуть допомогти

Якщо ви дочитали до кінця, то зробили вже чималий крок для контролю свого захворювання. Запам’ятовуйте наші поради, не зволікайте та звертайтесь до свого лікаря по допомогу.

Gen-NonP-UL medical-60