My Health Partner Logo
Home / Діабет / Починайте діяти
Жити з діабетом
Ви можете знайти всю необхідну інформацію, щоб зрозуміти діабет, його причини та наслідки, його глобальний вплив на Ваш організм, а також як взяти діабет під контроль.
Діабет

Починайте діяти

Іноді заходів щодо змін способу життя недостатньо

Коли у вас діагностували діабет 2 типу, ваш лікар дасть вам кілька важливих порад про:
arrow circle
Здорове харчування
arrow circle
Регулярні фізичні вправи
Але якщо вам призначили і попросили приймати протидіабетичний препарат, це означає, що цих змін було недостатньо - і це абсолютно нормально! Мільйони людей з цукровим діабетом по всьому світу приймають ліки.
Дотримуйтеся наших порад, щоб адаптувати свій спосіб життя
taking control diabetes eat healthy illustration

Здорове харчування

Готуйте здорову їжу за нашим тижневим планом харчування.
taking control diabetes exercise regulary illustration

Регулярні фізичні вправи

Знайдіть наші адаптовані вправи, щоб почуватися краще

Прихильність до лікування недостатньо сильна.

50%

Багатьом пацієнтам важко приймати ліки2

30%

Нових призначень та рецептів в аптеці навіть ніколи не викупають» to «Нових призначень та рецептів в аптеці навіть ніколи не купують2

...але дуже важливо, щоб ви це усвідомили

25%

НЕВДАЧ ЛІКУВАННЯ викликані тим, що пацієнти не приймають свої ліки2

Ось кілька порад та рекомендацій, які можуть допомогти!

icon
З'єднайте все разом
Ви завжди пам'ятаєте про те, щоб чистити зуби! Візьміть у звичку приймати таблетки відразу після цього, і ви рідко забудете їх знову.*
icon
Встановіть будильник
Встановіть будильник на телефоні, щоб нагадати, коли слід приймати ліки.
icon
Скрізь лишайте клейкі нотатки-стікери
Таким чином, ви отримаєте нагадування про необхідність приймати ліки наступного разу, коли ви будете їсти здоровий перекус.
icon
Використовуйте коробку-органайзер для таблеток
Це чудовий спосіб переконатися, що ви приймаєте правильні ліки в потрібний день.

Показати посилання

Посилання

2
Cosentino F et al.; ESC Scientific Document Group. 2019 ESC Guidelines on diabetes, pre-diabetes, and cardiovascular diseases developed in collaboration with the EASD. Eur Heart J. 2020 Jan 7;41(2):255-323.
3
Cependant, suivez les conseils de votre médecin s'il vous demande de prendre votre médicament à un moment précis de la journée.