Xолестерин
Гіпертонія
Діабет
Стенокардія
Гороховий суп
Час приготування15 min
Час готувати90 min
Порцій для4
ЗвідкиEurope
Інгредієнти:
- 250 г гороху
- 2 середні цибулини
- 1 морква
- 4 середні картоплини
- 1 селера
- 3 лаврових листочки
- 2 зубчики часнику
- 1 ч. л. олії
- сіль, перець
Інструкції:
- Напередодні ввечері замочіть горох у воді
- Наріжте цибулю
- Моркву натріть на тертці
- Наріжте селеру
- Обсмажте цибулю і моркву на змащеній олією сковороді; додайте селеру
- Очистіть картоплю і наріжте кубиками; додайте до суміші
- Промийте горох і додайте його до інших інгредієнтів
- Додайте 1,5 л води, лавровий лист і подрібнений часник
- Накрийте кришкою і тушкуйте півтори години, додайте сіль і перець за смаком; потім остудіть і перемішайте
| Енергія | Всього вуглеводів | Цукор | Загальний жир | Насичених жирів | Омега 3 | Волокна | Натрій |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 177.8 Kcal | 5.5 g | 7.1 g | 3.9 g | 0.5 g | 0.1 g | 6.1 g | 90.2 g |
Поради дієтолога:
Горох високо ціниться завдяки високому вмісту білка та клітковини.
Сайт призначено для користувачів, які знаходяться в Україні.
Цей модуль сайту розроблено як інформаційний матеріал з просвітницькою метою. Інформація розміщена на сайті має загально ознайомчий характер та не повинна використовуватись для самостійної діагностики або лікування. Самолікування може бути шкідливим для Вашого здоров’я. Лікування можливе тільки на підставі рекомендацій лікаря, для отримання більш детальної інформації про захворювання або його лікування зверніться до Вашого лікаря. У матеріалах використано ілюстрації, які є гіпотетичними випадками та не передбачають, що зображені моделі зазнавали медичних втручань або страждали від захворювань.
Повідомити про небажане явище Ви можете до Повідомлення про побічне явище/небажаний ефект/медичний інцидент | Серв'є Україна (servier.ua)
Copyright® 2023 Усі права на розробку та підтримку роботи сайту належать "Servier"
Gen-NonP-С1-2 (2023-2025)-30
хвороби
жити краще
Загальна інформація
Простір Мого Здоров’я розроблений і схвалений експертами: лікарями та дієтологами, при залученні членів пацієнтських організацій.
Вміст не призначений для заміни професійної медичної консультації. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими питаннями, які у вас можуть виникнути щодо медичного стану.
Last modified date: 5/17/2023
