Xолестерин
Гіпертонія
Стенокардія
Морква по-мароканські
Час приготування15 min
Час готувати25 min
Порцій для4
ЗвідкиAfrica
Інгредієнти:
- 500 г моркви
- 50 г родзинок
- 1 ч. л. акацієвого меду
- 1 зубчик часнику
- 2 ст. л. ложки оцту
- 2 ст. л. олії
- 1 ч. л. порошку імбиру
- 1 щіпка шафрану
- 1 ч. л. кориці
- ½ ч. л. насіння кмину
- сіль
Інструкції:
- Очистіть моркву, розріжте навпіл уздовж, а потім на тонкі скибочки
- Підсмажте у сковороді на оливковій олії
- Додайте пресований часник, оцет та імбир
- Додайте 40 мл води, сіль; накрийте кришкою і готуйте 10 хв
- Додайте акацієвий мед і корицю, готуйте ще 5 хв
- Додайте родзинки та шафран, готуйте ще 10 хв
- Посипте кмином, подавайте страву теплою
| Енергія | Всього вуглеводів | Цукор | Загальний жир | Насичених жирів | Омега 3 | Волокна | Натрій |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 145.9 Kcal | 1.7 g | 15.6 g | 5.7 g | 0.7 g | 0.1 g | 5.2 g | 106.1 g |
Поради дієтолога:
В основі цієї страви покладене використання спецій для максимального смаку та обмеження вживання солі.
Сайт призначено для користувачів, які знаходяться в Україні.
Цей модуль сайту розроблено як інформаційний матеріал з просвітницькою метою. Інформація розміщена на сайті має загально ознайомчий характер та не повинна використовуватись для самостійної діагностики або лікування. Самолікування може бути шкідливим для Вашого здоров’я. Лікування можливе тільки на підставі рекомендацій лікаря, для отримання більш детальної інформації про захворювання або його лікування зверніться до Вашого лікаря. У матеріалах використано ілюстрації, які є гіпотетичними випадками та не передбачають, що зображені моделі зазнавали медичних втручань або страждали від захворювань.
Повідомити про небажане явище Ви можете до Повідомлення про побічне явище/небажаний ефект/медичний інцидент | Серв'є Україна (servier.ua)
Copyright® 2023 Усі права на розробку та підтримку роботи сайту належать "Servier"
Gen-NonP-С1-2 (2023-2025)-30
хвороби
жити краще
Загальна інформація
Простір Мого Здоров’я розроблений і схвалений експертами: лікарями та дієтологами, при залученні членів пацієнтських організацій.
Вміст не призначений для заміни професійної медичної консультації. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими питаннями, які у вас можуть виникнути щодо медичного стану.
Last modified date: 5/17/2023
